品味人生 人生如茶

记得有一首小诗这样写道：煮一壶铿锵的开水，缩成一团，茶叶，伸展手脚，开出舒心的笑颜；端一杯小茶，品一生冷暖，岁月记载眉端，如缥缈的茶香，人生呵，就是这样，先苦后甜。正如这首小诗所述，人生有时如茶般苦甜参半，冷暖自知。饮茶，能让你品味百般人生，尝尽各种滋味，恰如我们每个人的人生一样。品茶就是这样，把我们这一生的哲理融入这样一杯小小的茶水，一切自有定序，又何必争抢，何必抱怨，用心，就能品出世间点滴味道，用心，是品茶之道，亦是品味生活之道。

不同地域 不同茶饮

品茶，有时候品的不仅是茶，更是一种地域文化。拉萨市茶缘茗茶的肖老板告诉记者，饮茶具有很浓郁的地域特色，比如，福建人就喜欢饮铁观音茶，而福建的铁观音也比较知名。四川人喜饮花茶，杭州人则偏爱龙井。云南人则离不开普洱茶，归根结底，跟这些地域茶的品种很有关系，但无论是哪种地域茶饮，都涵盖的是悠久的茶文化。古人云“办事在酒，谈事在茶”，可见茶在中国传统文化中的重要地位。品味不同的茶，感受不同的地域茶文化，悠远的历史定会让我们心生情愫！

日常生活 饮茶多益

饮茶有多种益处，王先生说，茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力；有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用；饮茶还可预防龋齿；饮茶明显抑制癌细胞生长；饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿；饮茶可防止动脉硬化、高血压和脑血栓；饮茶有良好的减肥和美容效果；饮茶可预防老年性白内障；饮茶能保护人的造血功能，茶叶中含有防辐射物质，边看电视边饮茶，能减少辐射的危害，并能保护视力；饮茶能帮助维持血液的正常酸碱平衡，茶叶含咖啡碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱成分，茶水能在迅速被吸收和氧化时产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中酸性代谢产物；饮茶还可防暑降温，饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1—2摄氏度，使人感到凉爽，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

正确品茶 品出健康

爱喝茶的人，注重的不仅仅是茶的品种、茶的年份，更注重品茶是否能喝出健康来！选择适合自己的茶，才能做个健康的“茶客”。拉萨市纯香茗茶的王先生说，经常用脑的上班族或经常熬夜苦读的人应该多喝茉莉花茶或绿茶。经常运动或是从事体力劳动量较大的人适合喝乌龙茶。整天坐着不动，很少运动的人，适合喝绿茶和花茶。体质虚寒或是经常胃痛、胃酸过多的人，最好选择红茶。抽烟一族，宜多喝绿茶。不吃肉就会提不起精神的人则应该多喝乌龙茶。肠道不舒服，可尝试蜂蜜茶。胆固醇过高、血脂过高的人，多喝普洱茶。每天接触电脑的人，适合喝有防辐射伤害功效的绿茶。拉萨市茶缘茗茶的肖老板告诉记者，燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人则适合饮用红茶及普洱茶。

适当饮茶 健康少忧

拉萨市纯香茗茶的王启先告诉记者，茶与健康有很大关系，饮茶不仅可以提神益智，增加营养，而且可以延缓衰老，健身益寿。茶叶富含各种营养成分，人体必需的蛋白质与氨基酸、脂肪、矿物质和维生素七大类营养素，在茶叶中几乎都具备。茶叶中的蛋白质含量高达20%以上；茶叶约含30种氨基酸，含量最高的茶氨基酸为茶叶所特有；茶叶中的矿物质是茶树从土壤中吸收的营养元素，如钾、钙、镁及其它微量元素锌、硒等，均为人体所必需；茶叶中还含有多种维生素，其中含量最高的是维C和维B，此外还有维A、维D等，所以，饮茶可使人体获得丰富的营养成分。

饮茶之道 优雅闲逸

来到茶艺场所，点一杯茶饮，看着茶艺师优雅地煮水、泡茶、洗茶、沏茶。端一杯小茶，淡淡清香萦于四周，静静欣赏，慢慢品来，细细回味，一杯一茶香，一味一人生，看着茶叶在开水中慢慢舒展，我们的眉头也会随之舒展。正如拉萨市逸禾瑜伽的刘老师所说，茶艺，是观赏性的，喝茶喝的也是心境。品味或浓或淡的茶香，我们原本浮躁的心也会霎时变得平和，变得恬淡，回归休闲放松的状态。喝茶能静心、静神，有助于陶冶情操、去除杂念，这与“清静、恬淡”的东方哲学思想相合，也符合我国佛道儒三家“内省修行”的思想，着实可用来修养身心。（转自—中国西藏新闻网）